Kolejne z działań w ramach projektu „SZKOŁA MYŚLENIA POZYTYWNEGO”. Październikowe zadanie koncentrowało się na tematyce zdrowia psychicznego. W ramach zadania zorganizowano Tydzień Zdrowia Psychicznego. Podjęto szereg działań promujących dobre samopoczucie oraz dobrostan psychiczny:
Przygotowano gazetkę informacyjną na temat profilaktyki zdrowia psychicznego oraz wiadomości wraz z numerami telefonów zaufania, gdzie osoby potrzebujące wsparcia mogą szukać pomocy. Podstawowe informacje można też znaleźć na stronie szkoły.
Na drzwiach do sal lekcyjnych oraz w różnych widocznych miejscach umieszczono cytaty i myśli wspierające każdego ucznia czy nauczyciela.
W klasie VIII przeprowadzono lekcję wychowawczą na temat stresu a w klasie VI zajęcia z psychologiem i pedagogiem. Klasa omówiła, wypracowała definicje stresu, następnie rozpoznawała oznaki stresu( odrysowanie sylwetki człowieka i zaznaczenie, gdzie odczuwamy stres). W ostatnim etapie klasa przedstawiła swoje sposoby radzenia sobie ze stresem, ale również poznała alternatywne sposoby i techniki odstresowujace np. relaksacja, rozluźnienie ciała, głębokie wdechy i wydechy w tym pompowanie balonów, baniek mydlanych.
Ponadto w szkole działała skrzynka marzeń – do której uczniowie wrzucali swoje marzenia w tym te szkolne (jedno z nich zostanie spełnione). Nasi uczniowie mogli także podzielić się sprawdzonymi sposobami na stres czy ciężkie chwile robiąc „Zestaw dobrych rad”.
Pozytywne emocje wyrażano także w innych językach. Afirmacje, to w psychologii pozytywne stwierdzenia na własny temat, które powtarzane przez nas codziennie pozwalają nam na identyfikację z nimi i wzmocnienie naszego poczucia wartości. Nauczyciele języków obcych podjęli wyzwanie i wraz z uczniami stworzyli afirmacje anglo i niemieckojęzyczne, które również zdobiły korytarz szkolny. Uczniowie mogli zatem poćwiczyć zarówno zwroty w języku obcym, jak i pozytywne myślenie o sobie
Dla najmłodszych uczniów przeprowadzono zajęcia w bibliotece. Któż z nas nie lubi słuchać bajek? uczniowie mogli posłuchać bajek terapeutycznych, czytanych przez panie z biblioteki szkolnej. I chociaż czytane opowieści nazywają się „bajkami”, to tak naprawdę niewiele mają one wspólnego z klasyczną bajką. Są to bowiem wyjątkowe historie, które pozwalają dzieciom odkryć w sobie uczucia czy problemy, z którymi borykają się na co dzień. „Bajki-pomagajki”, jak się je potocznie nazywa, zawierają też często wskazówki, jak poradzić sobie z danym problemem. Po skończonych zajęciach dzieciczki przygotowały jeszcze pozytywne emotikony.
Dużo pozytywnych emocji wzbudziła akcja „Weź się częstuj” ćwiczenia z codziennymi afirmacjami dla klas 1-8 w formie wzmacniających karteczek, którymi można było się „poczęstować”.